Anette Aarsland

Anette Aarsland

Pusteekspert

Viktig informasjon fra Anette Aarsland angående Covid-19 :

På grunn av stor fare for dråpesmitte ved utførelse av pusteøvelsene tar jeg dessverre ikke imot klienter på klinikken inntil videre.

Ønsker du å lære pusteteknikkene basert på forskning gjort på pust online? Da kan du kjøpe 5-modulers nettkurset “PUSTEN – Hvordan puste deg trygg, sunn og avslappet” for kun kr 6490,- her. Du vil lære øvelser for hvordan du kan bruke pusten for å bedre din fordøyelse, senke blodtrykk, angstnivå / indre uro, muskelspenninger/smerter og mye mer. I kurset inngår også hele 12 livesendinger på ZOOM  hvor du kan stille meg spørsmål enten i forkant eller direkte under sendingen.

BONUS: I tillegg får du nå med mine 24 pustemeditasjoner hvor jeg forteller deg nøyaktig når du skal puste ut og inn i ulike mønstre basert på forskning + boka PUSTEN tilsendt i posten.

 

 

Anette Aarsland er utdannet sangpedagog og har siden studert opera i Milano, Roma, New York ( masterstudiet på Manhattan school of Music ) og London i 10 år. Som 25-åring opplevde hun å miste stemmen som følge av kjærlighetssorg. Dette skulle bli hennes første møte med pusteteknikk som hun studerte videre både i London og Milano ( hos Dinah Herries og Francesca Patane ). Hun har siden studert alt hun har kommet over om pust, og startet i 2011 opp PusteteknikkAS.
Anette er forfatter av boka «Pusten – Hvordan puste deg trygg, sunn og avslappet» ( hvor hun bl a har intervjuet flere leger både i Norge og Moskva) , Cappelen Damm, har holdt TEDx-talk og en en hyppig brukt foredragsholder.

 

På Consensio vil Anette lære deg enkle og forskningsbaserte pusteøvelser som du selv kan benytte som et effektivt stressmestringsverktøy. I tillegg jobber hun med å frigjøre muskulaturen i bryst, hals og diafragma.
Anette tar også imot klienter som sliter med heshet eller stemmetretthet.

anette@consensio.no 

TIMEBESTILLING